香瓜上火吗 权威答案是这样的

很多人喜欢吃香瓜，因为味道特别好，但有的人担心吃了香瓜会上火，这里明确告诉大家，夏天可以多吃香瓜，不仅不会导致上火，还具有很好的降火功效，可以当成炎热天气解暑的食物。

一、香瓜上火吗？

答案是否定的，吃香瓜不仅不会上火，还能降火呢！

香瓜是消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。

据测定，香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。

多吃香瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。

而且，香瓜还具有“解烦渴，利小便”的显著功效。

二、香瓜的功效和作用

香瓜具有清热解暑，除烦止渴、利尿的功效，对于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴，热结膀胱、小便不利等都有辅助疗效。

2.1、香瓜含有维生素A，B，C和镁，钠和钾等矿物质。

由于不含胆固醇，对血液中胆固醇高的病人很安全。

2.2、香瓜味道很好，可以作为甜点食用。它可以作为高热量零食的替代，可以帮助健康的减肥。

由于含有丰富的钾，它可以帮助控制血压，并能预防中风。

香瓜上火吗

2.3、香瓜中含有丰富的植物纤维，可以防治便秘，并且专家指出，香瓜还可以预防与年龄有关的骨质流失问题。

2.4、香瓜是维生素C一个很好的来源，这是一个抗氧化剂。这有助于防止心脏疾病，甚至癌症。

它还含有β-胡萝卜素，可以防止许多慢性疾病。

2.5、经常消费香瓜汁可以帮助治疗食欲不振，胃酸过多，溃疡和尿路感染。

还可以败火，在很大程度上可以防止与内热有关的疾病。它可以缓解疲劳，是有效的轻型泻药，因此可以帮助治疗失眠。

三、孕妇能吃香瓜吗

孕妇能吃香瓜吗？对于这个问题的回答是肯定的，但是孕妇在食用每一种东西的时候都要适量。

香瓜上火吗

香瓜果肉味甘，性寒无毒，具有清热利尿、止渴化痰的作用，孕妇适当的吃香瓜可以治暑热、发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮等疾病。

不过香瓜性凉且高糖，孕妇不要吃太多，患有妊娠糖尿病的孕妇应慎吃。

不过多数孕妇还是可以适当吃香瓜的。

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