1、生产之后很多女性都有奶水少的问题，新生儿这个时候最需要的就是母乳的喂养，母乳喂养的好处很多，而且还可以节省金钱，但是并不是所有的产妇都有足够的奶水，所以催乳很关键，吃的正确的话可以解决这个问题，接下来我们就为大家详细的介绍一下关于产后催乳食谱把。
2、猪蹄
3、原料：王不留行10克，漏芦10克，母丁香6克，天花粉15克，僵蚕10克，穿山甲10克，猪蹄一对。
4、做法：水煎诸药3次，每次均去渣留汁，用药液煮猪蹄至烂即可。饮汤吃猪蹄，分顿服食。
5、应用：王不留行性味甘苦，行血通经下孔；
6、穿山甲性味咸寒，善窜，专能行散，天花粉甘寒生津，僵蚕散结通络，治乳汁不下，漏芦泄热消肿下乳；丁香理气止痛；猪蹄填精血，滋阴液充乳汁，诸味合用，气味芳香，通中有补，不滋腻碍胃，是下乳的常用食疗等。
7、适合产后乳汁不下，乳房胀痛，按之有块，触痛的妈妈。
8、猪肝汤
9、原料：黄花菜30克，花生米30克，通草6克，猪肝200克。
10、做法：
11、将黄花菜30克、通草6克加水煮汤，去渣取汁，入花生米、猪肝煲汤。
12、以花生米熟烂为度。
13、吃猪肝、花生米，饮汤，每日一剂，连服3天。
14、应用：乳汁为气血化生，气血不足，乳汁量少，黄花菜、花生米、猪肝均能补血益气，化生乳汁，通草一味通络下乳，全方补中有通，为又一帖下乳良方。
15、适合产后乳汁量少，乳房柔软，食欲不振的产妇。
16、鲫鱼汤
17、原料：鲫鱼1尾(半斤)，当归10克，黄芪15克。
18、做法：将鲫鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼，每日服一剂。
19、应用：鲫鱼汤味美，营养丰富，可补阴血，通血脉，消积滞，通络下乳。
20、加当归、黄芪益气养血，为民间常用的催乳方。适合产后气血不足，食欲不振，乳汁量少的妈妈。
21、上面的这些内容就是关于产后催乳食谱的介绍了，其实，很多食疗的方法都有这个功效，但是食疗毕竟不是药物，需要一段时间才可以见效，所以产妇一定要坚持吃这些食物，为了孩子可以吃到健康的母乳，产妇也需要注意自己的身体状况。
【#产后催乳食谱介绍#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。