鱼是发物吗

【#鱼是发物吗#】

1、鱼是发物，发物通常是指由于含有部分物质从而易诱发疾病的食物。

2、鱼含有多种营养物质，但认为鱼是发物，在体质较弱时，食用后易引起身体不适，因此应根据个人情况食用。

3、在中医认为，鱼属于发风之物，因此对于痛风、哮喘等呼吸系统疾病患者来说，应尽量避免食用。

4、另外，鱼中含有组织胺，部分人群食用后会由于组织胺作用造成血管通透性增高，引发过敏反应，因此患有皮肤病的人群应尽量避免食用，以免加重原有症状或诱发荨麻疹、湿疹，加重皮肤瘙痒、红疹等症状表现。

5、但对于部分人群来说，鱼中含有丰富的优质蛋白质、氨基酸以及维生素，还有钙、铁、磷等矿物质，容易被机体消化、吸收，能够补充营养，有利于维护心血管健康。

6、因此，一般情况下可适量吃鱼，但如果感觉身体不适或正处于疾病中，则不建议吃鱼，以免加重不良反应。

【#鱼是发物吗#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。