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怎样才能减肥

2024-10-31 05:34:01 来源: 用户: 
【#怎样才能减肥#】

病情分析:意见建议:你好,减肥的最好方式是控制饮食和多运动,建议每周至少5次30分钟以上有氧运动,比如慢跑、跳绳、游泳等,不要暴饮暴食,晚餐不宜吃的过多,尽量清淡饮食,不要熬夜,保持心情舒畅。

【#怎样才能减肥#】到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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