【千日红花茶简单做法】千日红花茶是一种以千日红（又名百日红、龙珠花）为主要原料制成的花草茶，具有清热解毒、润肺止咳、提神醒脑等功效。因其口感清香，适合日常饮用，近年来受到越来越多消费者的喜爱。下面将为大家总结一份关于千日红花茶的简单做法，方便大家在家轻松制作。
一、千日红花茶简介
| 项目 | 内容 |
| 中文名 | 千日红花茶 |
| 英文名 | Gomphrena Tea |
| 主要原料 | 千日红干花 |
| 功效 | 清热解毒、润肺止咳、提神醒脑 |
| 饮用方式 | 热泡、冷泡均可 |
| 适宜人群 | 适合日常饮用，尤其适合咽喉不适、咳嗽者 |
二、千日红花茶的简单做法
以下为一种基础且易操作的千日红花茶制作方法：
材料准备：
- 干千日红花：10克左右
- 清水：500毫升
- 蜂蜜或冰糖（可选）：适量
制作步骤：
1. 清洗材料
将干千日红花用清水轻轻冲洗一遍，去除表面杂质。
2. 煮水
在锅中加入500毫升清水，大火烧开后转小火。
3. 加入千日红花
将洗净的千日红花放入水中，继续小火煮约5分钟。
4. 调味
根据个人口味，可加入适量蜂蜜或冰糖搅拌均匀。
5. 过滤饮用
将茶汤过滤后倒入杯中，趁热饮用，也可冷藏后作为冷饮。
三、注意事项
| 事项 | 说明 |
| 存储方式 | 千日红花应存放在干燥、避光处，避免受潮 |
| 饮用量 | 每日1~2杯即可，不宜过量 |
| 禁忌人群 | 孕妇及体质虚寒者慎用 |
| 风味变化 | 可搭配其他花草如菊花、金银花等，增加风味 |
四、总结
千日红花茶不仅制作简单，而且健康养生，是日常生活中一种理想的饮品选择。通过上述步骤，只需几分钟便可享受到一杯清香怡人的花茶。无论是工作间隙还是闲暇时光，一杯千日红花茶都能带来身心的放松与愉悦。
希望这份简单的做法能帮助你更好地了解和享受千日红花茶的魅力。